Was bedeutet Krav Maga?
Der Ursprung von Krav Maga geht auf den Ringer und Boxer Imrich Lichtenfeld zurück, welcher in der Slowakei anfing, seine eigene Kampfmethode weiterzugeben. Nach seiner Flucht nach Palästina unterstützte er ab 1948 die israelische Armee als Nahkampfausbilder. Später entwickelte er die Technik weiter und bildete zusätzlich Polizisten und Zivilisten aus. Wörtlich übersetzt bedeutet Krav Maga “Kontaktkampf”. Krav bedeutet (Kampf), Maga bedeutet (Kontakt).
Wie funktioniert Krav Maga?
Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, welches vorrangig aus Tritten und Schlägen besteht, nebenbei jedoch Griffe, verschiedene Hebeltechniken und den Bodenkampf lehrt. Einfache Methoden mit hohem Mehrwert, wie beispielsweise die Hände in Höhe der Brust zu halten, umso besser abzuwehren oder anzugreifen, sind erlernbare Anfangstechniken. Es gilt, die Gefahr zu erkennen und dem Angriff auszuweichen bzw. den Angreifer zu entwaffnen.
Was sind die Unterschiede zwischen Krav Maga und anderen Kampfsportarten?
Der hauptsächliche Unterschied zu anderen Kampfsportarten ist, dass Krav Maga tatsächlich den realen Selbstschutz trainiert, welcher auch in gefährlichen Alltagssituationen angewandt werden kann. Eingeübte, traditionelle Abläufe gibt es hierbei nicht.
Welche verschiedenen Techniken gibt es?
Neben der Bewegungslehre, der Innenabwehr, den Techniken mit den Handballen, unterschiedlichen Tritttechniken und Hammerschlägen wird zusätzlich mit dem Einsatz von Ellenbogen- und Knietechniken abgewehrt. Zusätzlich wird die Verteidigung geübt und somit optimiert. Das Situationstraining, wie zum Beispiel in Dunkelheit, auf engen Räumen, etc. stärkt die eigene Sicherheit, das Krav Maga im Ernstfall tatsächlich anwenden zu können. Das sogenannte Mugging-Training gibt Dir die Möglichkeit, mit einem Vollkontaktschutzanzug für den Ernstfall zu trainieren.
Was bewirkt Krav Maga?
Krav Maga ist wohl eine der effektivsten und einfachsten Kampfsportarten, um einen Angreifer in der Realität zu bekämpfen. Es stärkt Deine Stressresistenz auch in allgemeinen Lebenslagen. Obendrein trainierst du deine Fitness, Deine Motivation und Dein Wohlbefinden steigen.
Wie oft muss ich Krav Maga trainieren, bevor ich es anwenden kann?
Durchschnittlich kann man von einem mindestens viermonatigen Training sprechen, in der Du mindestens zwei Unterrichtseinheiten pro Woche einplanen solltest, bevor du das Krav Maga auch gegen potentielle Angreifer in der Praxis anwenden kannst.
Benötige ich ein besonderes Talent für Krav Maga?
Für Krav Maga benötigst Du kein besonderes Talent. Viele Bewegungsabläufe basieren auf uns angeborenen Reflexen. Den Rest bekommst Du geduldig und liebevoll von unseren gut ausgebildeten Trainern beigebracht.
Benötige ich eine besonders hohe Fitness?
Nein, denn in Dir steckt mehr als Du denkst. Abwechslungsreiches, spannendes Training macht es einfach, Deine Fitness zu trainieren und in kurzem Zeitraum zu steigern. Krav Maga fördert Deine Leistungsfähigkeit, was Dir auch im Alltag zugutekommt.
Was ist die Fighting Dirty Technik?
Krav Maga kennt keine Regeln, genauso wenig wie ein Angriff in der Realität. Im Notfall ist alles erlaubt, auch Dinge, die in anderen Kampfsportarten nicht eingesetzt werden. Die hohe Praxistauglichkeit bei Krav Maga durch Tritttechniken auf die Knie oder Tritte zwischen die Beine des Angreifers gilt als sehr effektiv.
Spielen Geschlecht und Alter eine Rolle?
Krav Maga ist eine Kampfsportart, die für alle Geschlechter und fast alle Altersgruppen geeignet ist. Eine normale Belastbarkeit ist hierbei Voraussetzung. Ansonsten kann Krav Maga in jedem Alter erlernt werden.
